ZÁZNAM: Ako si poradiť so stresom a tlakom súčasnej „pandemickej“ doby
Pôvodná cena bola: 15,00 €.10,00 €Aktuálna cena je: 10,00 €.
Záznam PREDNÁŠKY – Ako si poradiť so stresom a tlakom súčasnej „pandemickej“ doby. Praktické odporúčania, nástroje a techniky.
Popis
Lektorka: Dagmar Sliacka
Cieľ: Máme za sebou dlhodobé náročné obdobie, ktoré extrémne zaťažilo našu psychiku, koncentráciu a spôsob života. Webinár vám ponúkne porozumenie čo sa nám to vlastne všetkým“deje“ . Ponúkneme vám spôsoby, praktické odporúčania či nástroje ako si s tým všetkým lepšie poradiť. Ako predísť vyhoreniu.
- Čo sa odohráva momentálne v psychike, aký to má dopad na naše myslenie a s tým súvisiace („zvláštne“) reakcie ľudí?
- Ako zvládať emócie – vlastné aj tých druhých?
- Ako si poradiť so stresom, tlakom a frustráciou?
- Vlastná psychohygiena, zvládanie stresu a napätia
- Možnosti antistresových nástr
ojov a techník
