ZÁZNAM Z WEBINÁRA : Strach nie je nepriateľ – ako ho spoznať, prijať a zvládnuť

Dieťa sa bojí ísť samo do izby. Odmieta skúsiť niečo nové. Pred školou ho bolí brucho alebo sa vyhýba situáciám, ktoré v ňom vyvolávajú neistotu. Chcete mu pomôcť, no nie vždy viete, či ho povzbudiť, upokojiť alebo mu jednoducho dovoliť, aby sa bál.

V tomto zázname zistíte, čo sa pri strachu deje v našom tele a mysli, kedy nás strach prirodzene chráni a kedy nás už začína obmedzovať.

Naučíte sa lepšie rozumieť vlastnému strachu aj obavám detí a získate praktické techniky, ktoré vám pomôžu reagovať pokojnejšie, hovoriť o strachu otvorene a postupne budovať väčšiu psychickú odolnosť.

Lektorka: Lila Michalíková
Formát: Videozáznam z online webinára
Dátum pôvodného vysielania: 26. mája 2026
Pre koho: Pre rodičov, pedagógov, asistentov a vychovávateľov, ktorí chcú lepšie rozumieť strachu detí aj vlastným reakciám naň

V zázname sa dozviete:

• čo sa deje v tele a mysli vo chvíli, keď cítime strach,
• akú úlohu má strach v našom prežívaní a prečo ho potrebujeme,
• ako rozlíšiť prirodzený strach od strachu, ktorý nás už začína obmedzovať,
• ako reagovať, keď má dieťa obavy alebo sa niečomu vyhýba,
• ako sa s deťmi rozprávať o strachu bez jeho zľahčovania,
• aké techniky môžete využiť pri zvládaní vlastného strachu aj strachu detí,
• ako pracovať s telom a nervovou sústavou vo chvíľach napätia,
• ako postupne premieňať strach na priestor pre odvahu, rast a nové skúsenosti.

Tento záznam je pre vás, ak:

• vaše dieťa často niečoho obáva a neviete, ako mu správne pomôcť,
• máte tendenciu dieťa rýchlo upokojovať slovami „nemáš sa čoho báť“,
• neviete, kedy dieťa povzbudiť a kedy mu dopriať viac času,
• chcete lepšie rozumieť tomu, čo sa počas strachu deje v tele,
• hľadáte praktické spôsoby, ako pracovať so strachom bez jeho potláčania,
• chcete deti podporovať v postupnom zvládaní náročných situácií,
• potrebujete konkrétne techniky využiteľné doma, v škole alebo pri práci s deťmi.

Čo vám pozretie záznamu prinesie?

Lepšie pochopíte, že strach nemusíme okamžite odstrániť, aby sme ho dokázali zvládnuť. Naučíte sa vnímať jeho signály, rozlišovať medzi prirodzenou ochrannou reakciou a strachom, ktorý už dieťa alebo dospelého príliš obmedzuje.

Získate praktické techniky využiteľné vo chvíľach, keď sa dieťa bojí školy, odlúčenia, zlyhania, nových situácií alebo iných každodenných výziev. Zároveň si odnesiete nástroje, ktoré môžete použiť aj pri práci s vlastným stresom, napätím a obavami.

O lektorovi

Mgr. Lila Michalíková sa venuje témam duševného zdravia, zvládania stresu, emocionálnej inteligencie, komunikácie a rozvoja mäkkých zručností.

Vo svojej práci prepája skúsenosti zo zážitkového vzdelávania, koučingu a jogy s poznatkami o fungovaní nervovej sústavy. Absolvovala koučovací výcvik a certifikovaný tréning Trauma Healing Yoga, vďaka čomu prináša do témy strachu aj praktické techniky relaxácie, mindfulness a práce s telom.

Témou vás prevedie zrozumiteľne a prostredníctvom konkrétnych príkladov tak, aby ste získané poznatky dokázali preniesť do každodenného života s deťmi aj do práce s vlastnými emóciami.

Strach nemusí zmiznúť, aby sme mohli urobiť krok vpred.

Cieľom nie je naučiť deti, aby sa nebáli. Dôležité je, aby postupne dokázali svoj strach spoznať, porozumieť mu a vedeli, čo môžu urobiť, keď príde.

Zakúpte si záznam a získajte praktické nástroje, ktoré vám pomôžu sprevádzať deti strachom s väčším pokojom, porozumením a istotou.

Informácie o spôsobe a dĺžke sprístupnenia záznamu nájdete pri objednávke.

V prípade otázok nám napíšte na objednavky@rodiclavouzadnou.sk