PORADŇA – Odpovede na Vaše otázky. Odpovedá Mgr. Dagmar Sliacka
Otázka rodičov:
Máme doma dvoch krásnych chlapcov (v apríli budú mať 5 a 3 roky) a čakáme tretie dieťatko. Deti vedia, že príde pán doktor a vyberie bábätko z bruška. Avšak nevedia, že budem niekoľko dní v nemocnici. Deti sú na mňa veľmi naviazané. Ako im to čo najcitlivejšie vysletliť, aby vedeli, že maminka odíde a vráti sa až o pár dní, že zatiaľ budú s tatom a babkou, ktorá nám príde pomôcť? Bojím, že ešte pred nastupom do pôrodnice, budú z toho vo veľkom strese. Ďakujem 
Odpoveď našich odborníkov:
Veľmi oceňujem citlivosť a láskyplnosť maminky, ktorá sa snaží svojim deťom pomôcť zvládnuť jej odchod do pôrodnice a príchod nového bábätka. Zo skúsenosti vnímam, že často deti podporí, aby necítili úzkosť z odchodu mamy, je pripraviť ich na príchod dieťatka a ponúknuť im to ako pekné dobrodružstvo. To znamená, nastavíme im radostné očakávanie a budeme sa rozprávať, napríklad ako bude bábätko vyzerať, ako ho budeme volať… Ako nám budú pomáhať sa o neho starať (napr. donesie mi plienočku, podá krémik…), a ako sa s ním budú hrať (napríklad mu budú spievať, či ukazovať hračky…)
Taktiež im môžeme ponúknuť, že teraz budú „Velkáči“, keď príde menší súrodenec a pomôžu sa tatovi postarať o domácnosť, či vychystať sa do škôlky. Ich myseľ zamestnáme myšlienkami, ako by chceli tatovi pomáhať. Tým prenastavíme ich myseľ a emócie z obáv zo strádania mamy a strachu z jej neprítomnosti na to, že začnú plánovať pozitívnu budúcnosť.
Tiež je dôležité si uvedomiť, že deti často cítia a vnímajú realitu tak, ako ju vnímame my rodičia. Čiže ak JA mám strach z odchodu od detí a obavu, ako to zvládnu, prevezmú toto moje vnímanie a prežívanie deti odo mňa. Akonáhle rodič zmení svoj postoj a prežívanie k danej situácii, napríklad na tešenie sa na príchod nového drobca do rodiny, budú aj deti ľahšie zvládať danú situáciu.
Na upokojenie obáv a strachov, ktoré v tehotenstve môžu byť znásobené, odporúčam využívať techniky predýchania sa, kedy sa dokážeme zbaviť emočného stresu a pozitívnu vizualizáciu, kde si budem predstavovať, napríklad svoj šťastný návrat z pôrodnice, kde sa všetci tešíme z nového bábätka.